Resistencia Celeste: La Sub 20 se pone a punto con prueba de “Yo-yo” Test en la recta final para el Sudamericano
Los celestes a paso acelerado en la prueba de esfuerzo denominada "Yo-yo Test".
El martes la selección uruguaya sub 20 comenzó los trabajos en el gimnasio y luego llegó la prueba de esfuerzo denominado “Yo-yo Test” a cargo del profesor Sebastián Urrutia, para evaluar la resistencia de los futbolistas en la cancha de césped sintético del Complejo de la AUF.
Los celestes a paso largo en la prueba de esfuerzo denominada “Yo-yo Test”.
EN QUE CONSISTE EL “YO-YO” TEST: Se realizan carreras de ida y vuelta sobre un trayecto de 20 metros, a una velocidad que aumenta progresivamente, hasta alcanzar el total agotamiento del deportista. En ese tramo hay demarcados dos líneas rectas y paralelas donde los futbolistas deben tocar al momento de escuchar la chicharra. A medida que la prueba se vuelve más rápida, los que ya no pueden más producto del cansancio, comienzan a dejar la prueba.
Así sigue la preparación… Este jueves los celestes volverán a entrenar en régimen de doble horario, el viernes solo en horario matutino y el sábado viajan a Colonia para jugar un amistoso ante la selección local a las 21.00 horas. El martes 23 de diciembre se miden ante el seleccionado de Lavalleja a las 21.00 horas en el estadio Lavalleja de Minas. Frente al seleccionado de San José, el 3 de enero en el complejo de la AUF. Y con el representativo de Maldonado, el 8 de enero en el Campus Municipal fernandino.
Solo falta uno… Con los 26 jugadores a la orden, Fabián Coito encara la recta final de la preparación para el Sudamericano donde Uruguay será el anfitrión del torneo. Solo falta sumarse el delantero Ramiro Guerra del Villarreal B de España, que lo hará la próxima semana.
El plantel celeste… Gastón Guruceaga (Peñarol), Thiago Cardozo (Peñarol), Michel Tabárez (Fénix), Mauricio Lemos (Defensor Sporting), Emmanuel González (Liverpool), Erick Cabaco (Rentistas), Agustín Ale (River Plate), Fabrizio Buschiazzo (Peñarol), Guillermo Cotugno (Danubio), Enrique Etcheverry (Defensor Sporting), Mathías Suárez (Defensor Sporting), Matías Toma (Liverpool), Gastón Faber (Danubio), Mauro Arambarri (Defensor Sporting), Nahitan Nandez (Peñarol), Franco Pizzichillo (Defensor Sporting), Facundo Castro (Defensor Sporting), Facundo Boné (Fénix), Rodrigo Amaral (Nacional), Jaime Báez (Juventud), Gastón Pereiro (Nacional), Diego Fagúndez (New England Revolution de Estados Unidos), Horacio Sequeira (Danubio), Gonzalo Latorre (Peñarol), Rodolfo Combe (Vélez Sarsfield de Argentina), Franco Acosta (Fénix).
El Profesor Urrutia en plena preparación para hacer las pruebas con los jugadores celestes ante la mirada de Coito.
