Prof. Sebastián Avellino: “Es más accesible la doble competencia con la Sudamericana que en la Libertadores”
El Prof. Sebastián Avellino, preparador físico de Peñarol, rumbo a la pretemporda de carga física y fútbol.
“Esta pretemporada no es típica porque tenemos tiempo y podemos hacer hincapié en la fuerza y la parte aeróbica. Es más accesible la doble competencia en la Copa Sudamericana que en la Libertadores. Los viajes son más cortos y no se pierden días de entrenamiento” explicó el Prof. Sebastián Avellino, preparador físico de los aurinegros. El lunes viajan a Solanas en dos semanas de intenso trabajo y concentración. El arquero Pablo Migliore se incorpora.
El Prof. Sebastián Avellino, preparador físico de Peñarol, rumbo a la pretemporda de carga física y fútbol.
“La adaptación se hizo un poquito más larga de lo normal. No es que nosotros no pudimos realizar el trabajo porque llegamos a seis días del Torneo Clausura sino que Peñarol tampoco lo hizo anteriormente por distintas razones de calendario. Desde amistosos en el exterior o los Torneos de verano” remarcó el Prof. Sebastián Avellino, el preparador físico de los aurinegros. El lunes entrenarán a las 9:30 en Los Aromos, almuerzo, y viaje a Solanas.
-¿En qué consistirá la preparación?
-“Son catorce días, con tres microciclos de cuatro jornadas, con libres activos donde la actividad baja las cargas. Sesiones de doble horario apuntando a la próxima etapa de los amistosos y el juego. Es un poco atípica porque no estamos a veinte días del Torneo. Podemos hacer hincapié en la fuerza y la capacidad aeróbica”.
-En estos tiempos también el rodaje es diferente.
-Hablando del tema con los jugadores comentamos que además de la intensidad en el aspecto físico, está integrada la pelota. Es necesario para que lleguen en la mejor condición”.
–Cuando jugaron en simultáneo el Clausura y la Libertadores sufrieron lesiones en cantidad. ¿En el segundo semestre del año es compatible afrontar la Sudamericana y el Apertura sin tantos problemas?
-“Posible es. Se puede argumentar que un montón de equipos lo consiguen graduando los esfuerzos. El debate se abre. Es más accesible la doble competencia con la Sudamericana que en la Libertadores. ¿Por qué? Los viajes son más cortos, es de ida y vuelta en una semana. No se pierden días de entrenamiento. Por ejemplo, nosotros en la Libertadores fuimos a Venezuela y México. El día previo y el post partido no son rigurosos. El stress que generan, la adrenalina, los golpes y lesiones son obstáculos. En este tipo de formatos como la Sudamericana, la rotación en un 40 o 50% es distinta y aplicable”.
-¿La estrategia es distinta con los experimentados del plantel?
-“No diferencio a los futbolistas. Es un tema psicológico. Ellos entrenan a la par de sus compañeros. Si no pensamos en las edades y evaluamos, fueron los que no se lesionaron o lo hicieron menos. Sergio (Orteman) sufrió una infección y le costó más. Por características es al revés, necesitan jugar seguido para tomar ritmo. Le pasó a Tony (Pacheco) cuando tomó continuidad”.
El arquero argentino Pablo Migliore estará el lunes en Los Aromos, a las 9:30. La concentración en Solanas presentará los movimientos en el Estadio Domingo Burgueño y en Pan de Azúcar. Mientras tanto, el gerente deportivo y los dirigentes en tratativas por el delantero que espera el técnico Jorge Fossati. Peñarol en carrera a la Sudamericana y el Apertura.
