LUFA: acondicionamiento físico
El ciclo de charlas de esta semana se basa en el acondicionamiento físico y en la prevención de lesiones.
El football americano y el acondicionamiento físico, dos elementos centrales de la charla.
Luego del confinamiento, es necesario poner especial hincapié en minimizar el riesgo de incurrir en lesiones y en optimizar el tiempo para que el deportista llegue de la mejor forma física a la competencia.
Es por esto que tenemos dos conferencistas de alto nivel: el miércoles 3 de junio, a partir de las 20:30 horas vía Zoom, nos acompaña Tara Alfred, desde Texas, USA; personal trainer, crossfit Level 1 coach, quien expondrá sobre la base de su método basado en 5 pilares, los cuales son movilidad, núcleo (CORE), entrenamiento funcional, fuerza y velocidad. En la combinación de estas 5 valencias se encuentra la clave para el desarrollo de un atleta fuerte y libre de lesiones.
El sábado 6 de junio, por su parte, a las 14:00 hs. vía Zoom, presentamos al licenciado en Fisioterapia y quiropráctico Gustavo Caraballo, con un extenso currículum y comprobada experiencia nacional e internacional. Su trabajo se basa en el estudio de las diferentes posiciones del football americano, así como en la forma de prevenir las lesiones más comunes en éste y otros deportes.
Los invitamos a conocer más sobre nuestros disertantes visitando nuestras redes sociales, que pueden encontrar desde nuestra página web www.lufa.com.uy.
Pida el link por mensaje privado, y se lo enviaremos para las próximas charlas virtuales de la semana.
